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ダイエッターが好む運動器具って何？ |
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ダイエッターが試してみたい、もしくは、気になる運動器具の第１位は「ロディオボ
ーイ/ジョーバ」でした。続いて、第２位が「バランスボール」、第３位が「トランポリン」
と続いています。
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運動器具のなかでも、値段もリーズナブルで気軽に使用できる「ステッパー」が一番人気になると思っていたのですが、なんと、第４位でした。
上位陣のなかでも高額な「ロディオボーイ」と「ジョーバ」に人気が集中したのは、さすがに意外でした。
”乗っているだけでやせる”なら、やっぱり、試したくなりますよね。
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| gooランキング |
| 「ダイエッッターが好む運動器具って何？」ランキング |
| 1 |
ロディオボーイ/ジョーバ |
| 2 |
バランスボール |
| 3 |
トランポリン |
| 4 |
ステッパー |
| 5 |
ヨガマット |
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さて、この「ジョーバ」、数字の”８”を描くようにして動く「８の字動作」を採用している
ようです。この動きに合わせるために、身体は自然とバランスを取り、腰周りの筋肉
や太ももの筋肉を自然と鍛えてくれるんですね。
惜しくも、第２位となった「バランスボール」。
バランスボールひとつで、一度にいろいろな筋肉を使用してくれるので、有酸素運
動の効果が高まります。
第３位は「トランポリン」。
私もトランポリンを購入して実施しましたが、背筋、腰周り、脚がすぐに筋肉痛になり
ました＾＾；ホント、全身を鍛えているって感じですね。ただ、２階以上の部屋で使用
すると下の階に住んでいる方の迷惑になるので、アパート住まいの方は控えましょ
う＾＾
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