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3年前と比べて、現在の体型はどう？ |
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ひさしぶりに体重計に乗ってみると、思わず、”愕然”としてしまうことってあります
よね。今回は、”3年前と比べて、現在の体型はどう？”のランキングを紹介します。
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3年前は“今よりやせていた”が、予想どおり、１位にランクイン。
約30％近くの方が、昔、着ていた洋服がキツくなった、お腹周りが気になり始めたと感じているようです。
ダイエットの最終目標は人それぞれですが、まずは、標準体重、理想的な体型うんぬんよりも、昔の自分の体型に戻るよう努力する、というのが最多数であることが判明しました。
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| gooランキング |
| 「3年前の体型は？」ランキング |
| 1 |
とりあえず今よりほっそり、今の目標体重です |
| 2 |
山あり谷ありで体重は同じ |
| 3 |
努力のタマモノ、今よりぽっちゃりしてました♪ |
| 4 |
今とは別人、10kg近く大きめでした |
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今考えれば、けっこうイケてたメリハリボディ |
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そして、驚いたことに第2位にランクインしたのは、“山あり谷ありながらも、現状
維持”でした。
若い10代の成長期を除けば、年齢を重ねれば重ねるほど基礎代謝が落ちてしま
い、太りやすくなってしまうのに、現状維持とは･･･恐れ入ります。きっと、毎日の
努力の積み重ねが、現状維持に繋がったのでしょうね＾＾
ただ、3年前と比べて、体重が現状維持でも、いつも大幅な増減を繰り返している
場合には要注意です。実は、体脂肪率が上がっている可能性があるからです。
思い当たる方は、食事制限のみのダイエットに頼るのではなく、無理のない範囲
で運動をとりいれて下さいね。
第３位～第4位の「今よりぽっちゃりしてた」「今よりも体重が10ｋｇ以上あった」
は、本当にすごいですね。ひとまわりやせたと考えると、大体３～５kgやせたくらい
でしょうか。
少なくとも３年前よりは「やせた」というダイエッターが、約32％とわずかながらも、
第１位の「太ってしまった人」よりも多い結果となっています。これに２位の現状キー
プ派を足すと・・・、な、なんと、アンケートに回答した半数以上の方がウエイト・
コントロールに成功していることがわかります。
･･･とはいえ「なんだか、最近、太ってきたみたい･･･」という人が最多数なのも、また
事実。いつまでも気を抜かず、頑張って適正な体重の維持に努めていきましょう。
＜関連ページ＞
・ ダイエットと聞いて思い浮かぶ食材は？
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